Dlaczego warto wybrać Macę peruwiańską 250 g?
.jpg)
Zdjęcie z naszej własnej, autentycznej podróży do Peru, 2014 rok.
Korzeń z andyjskich wyżyn
W obiegowej opinii Maca zyskała miano „peruwiańskiego żeń-szenia" – paradoksalnie botanicznie nie ma z nim jednak nic wspólnego. Indianie z peruwiańskich wyżyn And wykorzystywali ją regularnie przede wszystkim dla jej wartości odżywczych i tradycyjnego zastosowania w codziennej diecie.
- Energia i witalność: tradycyjnie stosowana jako wsparcie w okresach zwiększonego wysiłku.
- Płodność i libido: od pokoleń wykorzystywana jako wsparcie zdrowia seksualnego.
- Równowaga hormonalna: tradycyjnie stosowana jako wsparcie naturalnej równowagi hormonalnej.
- Bogactwo minerałów: cenny naturalny zdroj jodu i żelaza.
Właściwości i skład Maki
Korzeń Maca jest bogaty w cukry, białka, skrobię oraz niezbędne minerały – zwłaszcza jod i żelazo. Więcej o jej szczegółowych właściwościach i zastosowaniu znajdziesz w naszym poradniku.
Maca to roślina samopylna – w przeciwieństwie do wielu innych upraw nie potrzebuje zapylania przez owady, by wydać plon. To jeden z powodów, dla których udało jej się przetrwać ponad 2000 lat w trudnych warunkach wysokogórskich Peru.
100 g czy 250 g?
Jeśli już wiesz, że Maca ma zostać na dłużej w Twojej diecie, większe opakowanie 250 g to praktyczniejszy i bardziej ekonomiczny wybór niż kupowanie mniejszych porcji co kilka tygodni.
Które opakowanie wybrać?
Opakowanie 100 g
- Idealne na wypróbowanie
- Starcza na ok. 14–20 dni
- Mniejszy wydatek na start
Opakowanie 250 g
- Lepsza cena za gram
- Starcza na ok. 35–50 dni
- Wygodne przy regularnym stosowaniu
Dawkowanie Maki w proszku
1 łyżeczka (5–7 g) dziennie
Wymieszaj z wodą lub sokiem owocowym
Sposób przygotowania
Jedną pełną łyżeczkę rozmieszaj w wodzie pitnej lub soku owocowym. Najlepiej spożywać w godzinach porannych.
Przy porcji 5–7 g dziennie opakowanie 250 g starcza średnio na 35–50 dni (ok. 5–7 tygodni), w zależności od wybranej wielkości porcji.
Szczegółowy skład produktu
SKŁAD:
100% peruwiańska Maca – Lepidium meyenii – suszony, mielony korzeń.
ZAWARTOŚĆ OPAKOWANIA: 250 g
KRAJ POCHODZENIA: Peru.
Źródła i badania
- Shin BC, Lee MS, Yang EJ, Lim HS, Ernst E. Maca (L. meyenii) for improving sexual function: a systematic review. BMC Complementary and Alternative Medicine, 2010;10:44. PubMed
- Brooks NA, Wilcox G, Walker KZ, Ashton JF, Cox MB, Stojanovska L. Beneficial effects of Lepidium meyenii (Maca) on psychological symptoms and measures of sexual dysfunction in postmenopausal women. Menopause, 2008;15(6):1157–1162. PubMed
- Bower-Cargill C, Yarandi N, Petróczi A. A systematic review of the versatile effects of the Peruvian Maca Root (Lepidium meyenii) on sexual dysfunction, menopausal symptoms and related conditions. Phytomedicine Plus, 2022;2(4):100326. ScienceDirect
Przytoczone badania stanowią ogólny naukowy kontekst dotyczący działania korzenia Maca (Lepidium meyenii). Powołanie się na badanie nie oznacza, że potwierdza ono wszystkie stwierdzenia zawarte na tej stronie, ani że badaniu poddano bezpośrednio ten konkretny produkt.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Maca to rzeczywiście rodzaj żeń-szenia?
Nie – nazwa „peruwiański żeń-szeń" to potoczne określenie wynikające z popularności rośliny, ale botanicznie Maca (Lepidium meyenii) należy do rodziny kapustowatych i nie ma związku z prawdziwym żeń-szeniem.
Które opakowanie się bardziej opłaca – 100 g czy 250 g?
Opakowanie 250 g ma lepszą cenę za gram i sprawdza się przy regularnym, długoterminowym stosowaniu. Mniejsze 100 g jest wygodniejsze na wypróbowanie produktu.
Na jak długo wystarczy opakowanie 250 g?
Przy zalecanej porcji 5–7 g dziennie opakowanie 250 g wystarcza średnio na 35–50 dni (ok. 5–7 tygodni), w zależności od wybranej wielkości porcji.
Jak stosować proszek Maca?
Zalecana porcja to 1 łyżeczka (5–7 g) dziennie, wymieszana w wodzie, soku owocowym, smoothie lub owsiance.
Czy Maca jest odpowiednia w okresie menopauzy?
Maca jest tradycyjnie stosowana przez kobiety jako naturalne wsparcie w tym okresie życia. Przy nasilonych dolegliwościach zalecamy skonsultowanie suplementacji z lekarzem.
OSTRZEŻENIE: Nie należy przekraczać zalecanej dawki dziennej. Produkt nie jest przeznaczony jako substytut zróżnicowanej diety. Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci do 3 roku życia, kobiet w ciąży oraz kobiet karmiących. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Składować w suchym i ciemnym miejscu, w temperaturze do 25°C, starannie zamknięte, w oryginalnym opakowaniu.