Sen i zasypianie
Sortowanie produktów
Lista produktów
Premium ekstrakt KSM-66® dla redukcji stresu i niepokoju. Poprawia jakość snu i zwiększa wydolność fizyczną. Wspiera koncentrację i szybszą regenerację.
Naturalne Esencje Bacha w specjalnej kompozycji na spokojny sen. Pomagają wyciszyć umysł i ułatwiają zasypianie. Bezpieczny skład odpowiedni dla wegan i diabetyków.
Specjalna esencja bez alkoholu na spokojny sen dziecka. Pomaga ukoić nocne lęki i strach przed ciemnością. Bezpieczna, naturalna formuła, która ułatwia wyciszenie i zasypianie.
Skuteczna, bezalkoholowa formuła dla całej rodziny (dzieci 3+). Ułatwia wieczorne wyciszenie, relaksuje i wspiera zdrowy, głęboki sen. Czysty ziołowy skład.
Bezalkoholowy ekstrakt z korzenia Kudzu (Pueraria lobata), tradycyjnego chińskiego ziela z wielowiekową historią. Zawiera izoflawonoidy, produkowany w łagodnej, bezalkoholowej...
Mielony korzeń Kudzu bogaty w izoflawony. Tradycyjne zioło chińskiej medycyny, wygodne do dodania do wody, napojów lub potraw.
Mielony korzeń Kudzu bogaty w izoflawony. Tradycyjne zioło chińskiej medycyny, wygodne do dodania do wody, napojów lub potraw.
Mielony korzeń Kudzu bogaty w izoflawony. Tradycyjne zioło chińskiej medycyny, wygodne do dodania do wody, napojów lub potraw.
Sproszkowany korzeń Kudzu w kapsułkach, bogaty w izoflawony. Tradycyjne zioło chińskiej medycyny w wygodnej, dawkowanej formie.
Wysoko przyswajalny Bisglicynian magnezu wzbogacony witaminą B6. Przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni oraz układu nerwowego.
Kontrolki listy
Bezsenność: Gdy sen nie przynosi ukojenia
Bezsenność to zaburzenie snu nocnego, które może obejmować trudności w zasypianiu, częste budzenie się w nocy, płytki sen czy wczesne budzenie się z uczuciem wyczerpania.
Problem ten może nasilić się pod wpływem stresu, leków, menopauzy czy rozchwianej psychiki. Większość zaburzeń ma charakter psychologiczny, dlatego ważna jest higiena snu: ograniczenie niebieskiego światła (min. 2h przed snem), czysta pościel, wyeliminowanie stresu i używek.
Przyczyny, objawy i naturalne rozwiązanie
Poznaj źródło problemu i sposób na jego rozwiązanie.
⚠️ Przyczyny bezsenności
- Stres, lęk i nadmierne myślenie
- Zła higiena snu i późne chodzenie spać
- Brak witamin i minerałów
- Używanie substancji uzależniających
- Wahania hormonalne i problemy fizyczne
🌑 Objawy bezsenności
- Trudne i długotrwałe zasypianie
- Częste budzenie się w nocy
- Płytki, przerywany i niespokojny sen
- Koszmary i wczesne budzenie się
- Niewystarczająca długość snu (< 7h)
🌿 Leczenie i Kudzu
Ważne jest dostarczanie organizmowi minerałów i witamin. Pomocne są mieszanki ziołowe, nalewki, spraye czy esencje Bacha.
Szczególnie przydatne jest ziele Kudzu, które wspomaga produkcję serotoniny i dopaminy.
Odzyskaj spokój i energię dzięki sile natury.
