Żylaki mogą pojawić się u osób w różnym wieku, jednak najczęściej dotyczą seniorów. Wiążą się z obrzękami, bólem i innymi dolegliwościami, dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie kilka wskazówek, jak sobie z żylakami poradzić w naturalny sposób.

Żylaki

Są to powiększone, niebieskie lub ciemno zabarwione żyły, które wyraźnie uwidaczniają się pod skórą. Najczęściej kojarzą się z kończynami dolnymi, jednak w rzeczywistości mogą pojawić się na dowolnej żyle w organizmie.

Jak powstają żylaki?

Żylaki, zwane inaczej varixami, powstają wtedy, gdy w żyłach przestają prawidłowo działać drobne zastawki, których zadaniem jest kierowanie krwi w stronę serca. Gdy zastawki słabną, część krwi cofa się i zalega w kończynach dolnych. Ten stan nazywamy przewlekłą niewydolnością żylną i to właśnie ona odpowiada za uczucie ciężkości, obrzęki oraz widoczne żyły.

Możliwe przyczyny powstawania

Na powstawanie żylaków może wpływać kilka czynników, takich jak predyspozycje genetyczne, wiek, długotrwałe stanie, brak ruchu, nadwaga, a także kobiece zmiany hormonalne, na przykład w czasie ciąży.

Pierwsze objawy

Zanim żylaki faktycznie się pojawią, możesz zauważyć kilka sygnałów ostrzegawczych. Należą do nich na przykład:

• Uczucie ciężkich, zmęczonych nóg, zwłaszcza wieczorem
• Obrzęki wokół kostek, które ustępują w ciągu nocy
• Nocne skurcze łydek i zespół niespokojnych nóg
• Swędzenie, pieczenie lub mrowienie w okolicy żył
• Widoczne pajączki naczyniowe i wystające niebieskawe żyły

Im szybciej zauważysz i zaczniesz zwracać uwagę na te objawy, tym większa szansa, że zapobiegniesz powstawaniu żylaków.

Żylaki w ciąży to również częsty objaw, z którym mogą spotkać się kobiety. Powstają przede wszystkim z powodu zmian hormonalnych.

Pajączki naczyniowe

To drobne, poszerzone naczynka, które najczęściej pojawiają się na łydkach i udach. Zwykle mają ciemnoniebieski lub czerwonawy kolor, a swoim kształtem mogą przypominać pajęczynki. Mogą być również pierwszym objawem rozwijających się żylaków. Powstają bowiem w wyniku osłabienia ścian żylnych i utraty ich elastyczności.

Co pomaga na żylaki?

Podstawą naturalnego radzenia sobie z żylakami jest profilaktyka. Istnieje kilka kroków, które mogą przyczynić się do prawidłowego przepływu krwi z kończyn dolnych.

• Regularny ruch: Ruch potrafi pomóc przy wielu dolegliwościach. Zapewnij sobie codziennie przynajmniej spacer, lekkie ćwiczenia rozruchowe kończyn lub na przykład pływanie.
• Odpowiednie nawodnienie: Prawidłowy bilans płynów rozrzedza krew, dzięki czemu łatwiej przepływa przez żyły. Ogranicza to również ryzyko powstawania niebezpiecznych zakrzepów. Pamiętaj więc o regularnym piciu w ciągu dnia.
• Zioła: Istnieją zioła, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu naczyniowego oraz elastyczność i wytrzymałość naczyń krwionośnych. Należy do nich na przykład Gotu Kola, która znana jest również z tego, że łagodzi uczucie ciężkich nóg.
• Chłodne prysznice na nogi: Zimna woda wspiera prawidłowe krążenie.

Jak leczyć żylaki?

Nie każdy przypadek żylaków wymaga na przykład leczenia operacyjnego. Jak już wspomnieliśmy, najlepszym sposobem radzenia sobie z żylakami jest profilaktyka i zmiana stylu życia. Oprócz regularnego ruchu, odpowiedniego nawodnienia i zbilansowanej diety pomóc mogą również zioła czy regularny masaż i unoszenie nóg.

Pomoc lekarska

Jeśli odczuwasz ostry ból, kończyny dolne są ciężkie lub masz inne dolegliwości, zgłoś się do specjalisty. Lekarz najlepiej oceni, w jaki sposób Ci pomóc i czy żylaki nie wymagają na przykład zabiegu chirurgicznego.

Naturalny przepis na żylaki

Istnieją zioła, które mają naturalnie korzystny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu naczyniowego.

Gotu Kola

Jak już wspomnieliśmy, właśnie Gotu Kola wykazuje korzystny wpływ na nasz układ sercowo-naczyniowy. Jej regularne stosowanie może przyczyniać się do elastyczności i wytrzymałości naczyń krwionośnych, a bywa również łączona ze wsparciem prawidłowego ciśnienia krwi.

Gotu Kola (Wąkrota azjatycka) – Proszek, 100 g

Tradycyjne zioło wspierające układ naczyniowy, łagodzi uczucie ciężkich nóg.

Wesprzyj naczynia Gotu Kolą

Hibiskus (Malwa sudańska)

Hibiskus to naturalna siła dla zdrowego serca i ciśnienia. To bogate źródło witaminy C, minerałów i antyoksydantów. Ogólnie znany jest jako dobry sprzymierzeniec elastyczności naczyń, a bywa lubiany również ze względu na korzystny wpływ na poziom cukru we krwi i utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi.

Hibiskus (Malwa sudańska) – Suszony kwiat, 100 g

Bogate źródło witaminy C i antyoksydantów, tradycyjne wsparcie układu naczyniowego.

Zasmakuj w herbacie Hibiskus

Ginkgo Biloba

Nalewka ziołowa z Ginkgo Biloba poprawia ukrwienie mózgu i działa jako silny antyoksydant. Wspiera również prawidłowe funkcjonowanie układu naczyniowego, co docenisz przy problemach z zimnymi kończynami.

Ginkgo Biloba (Miłorząb) – Nalewka ziołowa, 50 ml

Wspiera ukrwienie mózgu i kończyn, silny antyoksydant.

Wypróbuj Ginkgo Bilobę

Żylaki należą do częstych dolegliwości, które pojawiają się u wielu z nas wraz z wiekiem. Podstawą jest profilaktyka i niewielka zmiana stylu życia. Regularny ruch, odpowiednie nawodnienie, unoszenie kończyn, a także naturalne wsparcie ziołowe mogą zdziałać naprawdę wiele.

Słuchaj swojego ciała i nie bagatelizuj pierwszych objawów. Zajrzyj do naszej oferty i wybierz zioła, które pomogą Ci nie tylko w walce z żylakami.