Nic dziwnego. Wielu z nas czuje się zmęczonych, wyczerpanych i źle śpi. Kładziemy się, turlamy z boku na bok, leżymy to na plecach, to na brzuchu i tak w kółko. Obok ktoś zadowolony chrapie, ale u nas nadal brak snu. Patrzymy w ciemność. Łatwo sobie wyobrazić, jak będziemy wyglądać następnego dnia po takiej nocy. Zmęczeni, pozbawieni energii i zainteresowania czymkolwiek, nerwowi i zirytowani. Jedną taką wyjątkową noc można znieść, ale gdy powtarza się noc w noc, nasze życie osobiste i zawodowe cierpi i stajemy się bezradni. Często dochodzi do tego, że dosłownie boimy się wieczoru i myśli o tom, że ponownie będzie trzeba położyć się spać. A łykanie tabletek nasennych to też raczej niezbyt dobry pomysł. Co zatem robić?
Problemy ze snem - jak je rozwiązać?
Wyobraź sobie, że natura znów oferuje nam rozwiązanie. Roślinkę, której nazwa „ospała” sama wskazuje już nam na szybką pomoc. To zioło pochodzące z Indii. Być może słyszałeś już o Ashwagandzie lub Withanii. To półkrzew dorastający do około 1,5 m wysokości i rosnący głównie w Afryce, koło Morza Śródziemnego i w Indiach. Uwielbia jałowe równiny sawanny i półpustyni. Ze względu na swoje pochodzenie roślina ta jest stosunkowo trudna w uprawie w naszym kraju, ponieważ nie jest odporna na mróz..
Dzięki wielopłaszczyznowemu i bardzo pozytywnemu wpływowi na zdrowie człowieka, od niepamiętnych czasów stosowana była w medycynie ajurwedyjskiej, w której również zyskała swoją nazwę, oznaczającą w tłumaczeniu „siła konia”, którą roślinka niewątpliwie posiada.
Jak wzmocnić układ nerwowy?
Ashwagandha potrafi nas uspokoić, wzmocnić nasz układ nerwowy i tym samym wprowadzić w przyjemny stan odprężenia i dobrego samopoczucia przed snem. Sen nie będzie już strachem, ale przyjemnością. :-) Ashwagandha zapewni nam głęboki, spokojny i długi sen bez zbędnego wstawania i koszmarów. Dzięki temu naturalnemu cudowi znowu będziesz spać jak niemowlę, a Twoje życie będzie o wiele szczęśliwsze.
I to jeszcze nie wszystko, co Withania potrafi. Nazywana jest również żeń-szeniem indyjskim, ponieważ w wielu przypadkach ma podobne, pozytywne działania:
• pozytywnie wpływa na pracę mózgu,
• zwiększa zdolność koncentracji,
• wspomaga pamięć i zdolność uczenia się,
• zwiększa płodność i wspiera libido u obu płci,
• oczyszcza krew,
• obniża poziom cukru we krwi,
• obniża poziom cholesterolu,
• obniża wysokie ciśnienie krwi
• pomaga przy anemii,
• dostarcza dużą ilość żelaza,
• odtruwa wątrobę,
• ma działanie przeciwnowotworowe,
• zmniejsza nerwowość, stres, niepokój i depresję,
• wywołuje harmonię i zdrowy sen.
Do wyboru forma proszku lub kapsułki. Którą wybierasz?
https://www.herbavis.pl/produkty?search=ashwagandha
Zachęcamy do przeczytania innych naszych artykułów: Jak pokonać stres i bezsenność "Siłą Konia" czyli Ashwagandhą?