● Ciepłe kolory (czerwony, pomarańczowy, żółty) dają poczucie przytulności, zwiększają energię i mogą pobudzać kreatywność.

●  Odcienie ziemi (brązowy, ochra, oliwkowy) uspokajają, zapewniają stabilność i pomagają w koncentracji.

● Zimne kolory (niebieski, zielony) wspierają koncentrację i pomagają się odprężyć, dlatego są idealne do zadań analitycznych.

● Kolory neutralne (biały, szary, beżowy) tworzą czyste i zrównoważone środowisko, które łatwo ożywić akcentami w intensywniejszych barwach.

1. Wprowadźcie ciepłe kolory do wnętrza: Poduszki, koce, obrazy czy jesienne dekoracje w kolorze pomarańczowym i czerwonym stworzą przyjemną i kojącą atmosferę.

2. Używajcie kolorowego światła: Żarówki i lampy z możliwością zmiany koloru światła pozwolą Wam dostosować otoczenie do aktualnego nastroju i aktywności. Wieczorem starajcie się ograniczyć działanie niebieskiego światła.

3. Kolorowe przerwy: W pracy starajcie się robić regularne przerwy, podczas których na chwilę oderwiecie wzrok od ekranu. Najlepiej przejdźcie się lub zaczerpnijcie świeżego, jesiennego powietrza.

Jesienna terapia barwami to prosty i przyjemny sposób na wykorzystanie mocy kolorów do utrzymania dobrego samopoczucia psychicznego i zwiększenia produktywności. Nie musicie wprowadzać dużych zmian, czasem wystarczy kilka dodatków, które dodadzą Waszemu domu więcej ciepła i komfortu. Jeśli chcecie wesprzeć swoje samopoczucie psychiczne w inny sposób, sprawdźcie nasze naturalne suplementy diety.

Właśnie jesienią często jesteśmy narażeni na większe ryzyko zachorowania. Spotykamy się z większą liczbą osób w zamkniętych pomieszczeniach, mniej przebywamy na świeżym powietrzu, a nasze ciało jest osłabione z powodu braku światła słonecznego. W takich chwilach ważne jest, aby mieć silną odporność.

Echinacea: Pierwsza linia obrony

Echinacea działa jak tarcza ochronna, która pomaga organizmowi przygotować się do walki z infekcjami. Echinacea, czyli Jeżówka, jest jedną z najbardziej znanych roślin wzmacniających odporność. To nie tylko przekazywana z pokolenia na pokolenie wiedza ludowa – jej skuteczność została potwierdzona przez badania naukowe. Główna siła echinacei polega na stymulowaniu układu odpornościowego. Substancje czynne zawarte w roślinie pomagają aktywować białe krwinki, które są kluczowe w walce z wirusami i bakteriami. Regularne stosowanie echinacei może zmniejszyć ryzyko przeziębienia, skrócić jego czas trwania i złagodzić objawy, takie jak katar, kaszel i ból gardła. Chociaż echinacea nie wpływa bezpośrednio na psychikę, przyczynia się do lepszego stanu psychicznego pośrednio. Jeśli jesteście zdrowi i pełni energii, o wiele łatwiej jest utrzymać dobry nastrój. Nic nie psuje dnia tak skutecznie jak zatkany nos, gorączka i poczucie osłabienia. Utrzymując Was w dobrej kondycji, echinacea pomoże Wam uniknąć tych nieprzyjemności i cieszyć się w pełni jesienią.

W naszym e-sklepie oferujemy ją w dwóch wariantach, aby każdy mógł coś dla siebie wybrać:

● Jeżówka purpurowa – nalewka ziołowa (Echinacea purpurea)
● Herbik® Echinacuś - bezalkoholowy wyciąg z Echinacei

Nadchodzą posiłki z And: Muña-muña i Wira-wira

Podczas gdy echinacea jest doskonałą tarczą dla Waszej odporności, z peruwiańskich And przybywają dwaj kolejni potężni pomocnicy, którzy doskonale uzupełniają jej działanie – Muña-muña i Wira-wira.

Muña-muña: Wsparcie dróg oddechowych i trawienia

To zioło, spokrewnione z miętą, jest tradycyjnie używane w Andach ze względu na swoje świeże i orzeźwiające działanie. Muña-muña jest idealna na jesień, ponieważ pomaga łagodzić przeziębienia, kaszel i zatkany nos. Jej aromatyczna para udrażnia drogi oddechowe i ułatwia oddychanie. Ponadto doskonale wspiera trawienie, co jest przydatne w okresie, gdy chętnie sięgamy po obfite posiłki. Przyjemnie pachnie i smakuje, dzięki czemu łatwo stanie się Waszym ulubionym rytuałem.

Wira-wira: oddech pełen ulgi

Wira-wira to kolejne andyjskie zioło, które świetnie uzupełnia Muña-muña. Ma zdolność rozpuszczania śluzu, łagodzenia podrażnionych błon śluzowych i ułatwiania oddychania. Jest stworzone na chłodne, jesienne dni. Ze względu na lekko gorzkawy smak zioła Wira-wira zaleca się łączenie go z Muña-muña, która nada naparowi świeży, mentolowy aromat, a jednocześnie wspomoże wzajemne działanie obu roślin. Mieszanka suszonych ziół Muña-Muña (Minthostachys setosa) i Wira-Wira (Gnaphalium graveolens) (1:1) jest dostępna w opakowaniach 100g
.

Najczęstsze pytania

Jak kolory wpływają na psychikę?

Kolory wpływają na psychikę, wywołując różne emocje i nastroje. Na przykład niebieski uspokaja, czerwony pobudza, żółty dodaje energii, a zielony zapewnia poczucie równowagi.

Co nam mówią kolory?

Kolory mogą mieć różne znaczenia symboliczne i kulturowe. Mogą także wpływać na nasze emocje i psychikę.

Jakie jest główne działanie echinacei?

Głównym działaniem echinacei jest wspieranie i wzmacnianie układu odpornościowego. Pomaga organizmowi aktywować białe krwinki, które zwalczają wirusy i bakterie, co zmniejsza ryzyko przeziębienia, skraca czas jego trwania i łagodzi objawy.

Czy mogę stosować echinaceę długotrwale?

Zaleca się stosowanie echinacei cyklicznie, a nie w sposób ciągły przez bardzo długi czas. Zazwyczaj stosuje się ją przez 2 do 4 tygodni, a następnie zaleca się przerwę na 1 do 2 tygodni. To cykliczne stosowanie jest bardziej skuteczne w stymulowaniu układu odpornościowego i zapobiega przyzwyczajeniu się organizmu do niej.