Chanca piedra – pochodzenie, właściwości i zastosowanie.

20 Únor, 2025

Chanca piedra – skąd pochodzi?

Chanca piedra (łac. Phyllanthus niruri) to roślina należąca do rodziny Euphorbiaceae. Rośnie dziko w tropikalnych i subtropikalnych rejonach Ameryki Łacińskiej, w szczególności w Peru, Brazylii oraz innych częściach Amazonii. Jest także spotykana w niektórych częściach Azji i Afryki, gdzie zyskała popularność dzięki swoim właściwościom zdrowotnym.

Pierwsze wzmianki na temat chanca piedra pochodzą z czasów starożytnych Inków oraz wielu innych plemion Ameryki Południowej. Roślina była używana przez rdzennych mieszkańców Amazonii do leczenia problemów związanych z układem moczowym, a także jako wsparcie w walce z kamieniami nerkowymi. Sama nazwa „chanca piedra” pochodzi z języka hiszpańskiego i oznacza „łamiąca kamienie”, co nawiązuje do stosowania jej przez rdzenną ludność jako środek oczyszczający nerki i pęcherzyk żółciowy. Liczne badania potwierdzają, że chanca piedra rzeczywiście może przyczyniać się do rozpuszczania kamieni nerkowych, a także działać przeciwzapalnie, przeciwwirusowo i przeciwdrobnoustrojowo.

Jak wygląda chanca piedra?

Chanca piedra to roślina jednoroczna charakteryzująca się długimi, cienkimi łodygami, które są delikatnie rozgałęzione. Liście są drobne, o długości od 1 do 2 cm, mają eliptyczny lub lancetowaty kształt, z wyraźnym unerwieniem. Wyróżniają się jasnozieloną barwą i lekko błyszczącą powierzchnią. Roślina kwitnie drobnymi, żółto-zielonymi kwiatami, które pojawiają się w skupiskach wzdłuż łodyg, a ich wielkość nie przekracza kilku milimetrów. Kwiaty są jednopłciowe, roślina jest jednopienna, co oznacza, że na jednej roślinie znajdują się zarówno kwiaty męskie, jak i żeńskie. Owoce chanca piedra to małe, kuliste jagody o średnicy około 5 mm, które mają jasnozielony kolor. Po dojrzeniu zmieniają się w ciemniejsze odcienie brązu lub czerwieni.

Chanca piedra – skład chemiczny

Od lat 60. ubiegłego wieku prowadzone są badania na temat składu chemicznego rośliny chanca piedra. Okazało się, że ekstrakt roślinny zawiera ponad 50 różnych związków, które mają korzystny wpływ na zdrowie człowieka. Znajdziemy w nich m.in.:

●alkaloidy – mają właściwości przeciwbólowe, rozkurczowe oraz wspomagają układ odpornościowy. Działają też uspokajająco na układ nerwowy, co może przynieść ulgę w stanach napięcia i stresu. Co więcej, alkaloidy wspierają również oczyszczanie organizmu, a ich właściwości przeciwzapalne pomagają w leczeniu infekcji dróg moczowych i stanów zapalnych;

●flawonoidy – kwercetyna i kemferol, które są silnymi przeciwutleniaczami chroniącymi komórki przed uszkodzeniem oksydacyjnym spowodowanym przez wolne rodniki. Ponadto wykazują działanie przeciwzapalne, a także pomagają w obniżeniu ryzyka chorób serca poprzez poprawę funkcji naczyń krwionośnych i redukcję stanów zapalnych w organizmie. Flawonoidy przyczyniają się także do poprawy zdrowia skóry, wspierając regenerację komórek;

●lignany – związki wspierające równowagę hormonalną organizmu, szczególnie u kobiet, wpływając na poziom estrogenów. Działają również przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie, co sprawia, że są skuteczne w walce z infekcjami oraz wspomagają regenerację komórek. Lignany wykazują także właściwości antyoksydacyjne, chroniąc organizm przed stresem oksydacyjnym, co może mieć pozytywny wpływ na opóźnienie procesów starzenia

●triterpeny – wspomagają funkcje wątroby i pomagają w oczyszczaniu organizmu z toksyn. Działają również przeciwzapalnie i przeciwwirusowo, co sprawia, że chanca piedra jest skuteczna w leczeniu infekcji wirusowych, a także wspiera zdrowie skóry i układ odpornościowy. Triterpeny wspomagają także regulację poziomu cholesterolu we krwi, co wpływa na poprawę zdrowia serca i układu krążenia;

●kwasy fenolowe – głównie kwas galusowy i kawowy, które są silnymi przeciwutleniaczami wspierającymi neutralizację wolnych rodników w organizmie i zmniejszającymi stres oksydacyjny. Mają również działanie przeciwzapalne, wspomagając walkę z infekcjami oraz zmniejszając stan zapalny w organizmach;

●karotenoidy – przede wszystkim luteina i zeaksantyna, które także są silnymi przeciwutleniaczami. Wspierają zdrowie oczu i chronią je przed szkodliwym działaniem wolnych rodników;

●taniny – mają właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze. Działają ściągająco na błony śluzowe, co może pomóc w leczeniu stanów zapalnych w układzie moczowym. Ponadto taniny wspomagają trawienie, wykazując działanie przeciwzapalne i łagodzące w przypadkach biegunek lub zaburzeń trawienia. Wykorzystuje się je również do łagodzenia problemów z jamą ustną i gardłem, takich jak zapalenie dziąseł czy ból gardła;

●saponiny – mają działanie moczopędne, co sprzyja usuwaniu toksyn z organizmu oraz wspomaga rozpuszczanie kamieni nerkowych. Dzięki właściwościom rozpuszczającym tłuszcze saponiny zawarte w chanca piedra pomagają także w obniżeniu poziomu cholesterolu i wspierają zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Ponadto, saponiny mają działanie przeciwzapalne, co może przyczynić się do łagodzenia stanów zapalnych w organizmie;

● witaminę C – odgrywa istotną rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Witamina C ma silne właściwości przeciwutleniające, wspiera produkcję kolagenu, który jest niezbędny do regeneracji tkanek i zdrowia skóry, a także pomaga w wchłanianiu żelaza z pożywienia.

Chanca piedra – właściwości zdrowotne

Chanca piedra to tajemnicze zioło Amazonii, które, choć wciąż nie do końca zbadane, to cieszy się rosnącym zainteresowaniem ze względu na swoje potencjalne właściwości zdrowotne. Tradycyjnie stosowana przez rdzennych mieszkańców Ameryki Południowej, zyskała popularność na całym świecie jako naturalny środek wspomagający funkcjonowanie wielu układów w organizmie.

Wsparcie układu moczowego

Działaniem, o którym mówi się najwięcej w kontekście „łamacza kamieni”, jest wspomaganie zdrowia nerek oraz dróg moczowych. Naturalne właściwości moczopędne chanca piedra pomagają eliminować toksyny i zmniejszać ryzyko infekcji dróg moczowych. Ponadto roślina tradycyjnie stosowana była jako środek wspierający rozpuszczanie i usuwanie kamieni nerkowych, co potwierdzają niektóre badania sugerujące, że może zmniejszać ich tworzenie się i wspomagać ich wydalanie.

Detoksykacja i ochrona wątroby

Chanca piedra zawiera liczne substancje o działaniu hepatoprotekcyjnym, czyli chroniącym wątrobę. Pomaga w detoksykacji organizmu, wspiera regenerację wątroby oraz może przyczyniać się do ochrony jej komórek przed szkodliwym działaniem toksyn i metali ciężkich. Niektóre badania wskazują, że chanca piedra może wspomagać leczenie wirusowego zapalenia wątroby typu B i C.

Właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające

Zawarte w chanca piedra flawonoidy, lignany i inne antyoksydanty pomagają zwalczać wolne rodniki, które przyczyniają się do starzenia się organizmu i rozwoju wielu chorób przewlekłych. Dzięki działaniu przeciwzapalnemu może wspierać organizm w łagodzeniu stanów zapalnych, zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych.

Właściwości przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne

Badania laboratoryjne wykazały, że ekstrakt z chanca piedra może hamować rozwój niektórych bakterii i wirusów, co może być pomocne w walce z infekcjami. Tradycyjnie stosowano ją w leczeniu przeziębień, grypy oraz innych infekcji wirusowych.

Regulacja poziomu cukru we krwi

Niektóre badania sugerują, że chanca piedra może wspierać regulację poziomu glukozy we krwi, co może być korzystne dla osób zmagających się z insulinoopornością lub cukrzycą. Może również poprawiać metabolizm węglowodanów, wspomagając utrzymanie prawidłowego poziomu energii.

Ochrona układu trawiennego

Dzięki obecności związków o działaniu przeciwbakteryjnym i przeciwzapalnym chanca piedra wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego. Może pomóc w łagodzeniu dolegliwości żołądkowych, takich jak niestrawność, biegunka czy skurcze jelit. Ponadto niektóre źródła wskazują, że może wspierać walkę z wrzodami żołądka i nadkwasotą.

Wsparcie układu sercowo-naczyniowego

Niektóre składniki chanca piedra, takie jak flawonoidy i fitosterole, mogą wspierać zdrowie układu krążenia poprzez regulację poziomu cholesterolu i wspomaganie elastyczności naczyń krwionośnych. Może to przyczyniać się do zmniejszenia ryzyka nadciśnienia i miażdżycy.

Wspomaganie odporności

Chanca piedra zawiera związki wspierające działanie układu odpornościowego, pomagając organizmowi w walce z infekcjami oraz stanami zapalnymi. Regularne spożywanie ekstraktu z tej rośliny może zwiększyć odporność na infekcje wirusowe i bakteryjne.

Kto powinien sięgnąć po „łamacz kamieni”?

Dzięki swojemu bogatemu składowi chemicznemu chanca piedra jest rośliną o szerokim spektrum działania, która może wspierać zdrowie organizmu na wielu płaszczyznach. W efekcie jej suplementacja zalecana jest m.in. osobom:

● zmagającym się z kamicą nerkową;

● z infekcjami układu moczowego;

● dbającym o zdrowie wątroby;

● zmagającym się z problemami trawiennymi;

● z wysokim poziomem cukru we krwi;

● dbającym o układ sercowo-naczyniowym;

● narażonym na częste infekcje;

● pragnącym zrzucić nadprogramowe kilogramy;

● prowadzącym intensywny tryb życia.

Chanca piedra – zastosowanie

Chanca piedra znajduje szerokie zastosowanie w ziołolecznictwie, tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM) oraz Ajurwedzie. Dzięki swoim właściwościom prozdrowotnym jest wykorzystywana w różnych formach, takich jak napary, ekstrakty, kapsułki czy nalewki. W Herbavis dostępna jest w dwóch wariantach:

● suszone zioło chanca piedra, przeznaczone do przygotowania naparu, który można spożywać jako herbatę wspomagającą pracę nerek i wątroby

● kapsułki zawierające suszone mielone zioło, które stanowią wygodną formę suplementacji. Zalecane w dawce 1-2 kapsułki 2 razy dziennie, wspomagając tym samym organizm w naturalnym oczyszczaniu i ochronie przed stanami zapalnymi.

Chanca piedra – przeciwwskazania i skutki uboczne

Chanca piedra to roślina o szerokim spektrum działania, jednak jak każdy naturalny środek, nie jest odpowiednia dla wszystkich. Choć jest uznawana za bezpieczną w umiarkowanych dawkach, jej stosowanie może wiązać się z pewnymi przeciwwskazaniami, takimi jak:

● ciąża i karmienie piersią – brak wystarczających badań dotyczących bezpieczeństwa chanca piedra u kobiet w ciąży i karmiących piersią;

● niskie ciśnienie krwi (hipotensja) – roślina ma właściwości obniżające ciśnienie, dlatego osoby z niedociśnieniem powinny stosować ją ostrożnie lub całkowicie z niej zrezygnować;

●leki przeciwcukrzycowe – chanca piedra może wpływać na poziom cukru we krwi, potencjalnie wzmacniając działanie leków na cukrzycę i prowadząc do hipoglikemii;

●leki rozrzedzające krew – ze względu na swoje właściwości przeciwzakrzepowe może nasilać działanie leków przeciwzakrzepowych, takich jak warfaryna, zwiększając ryzyko krwawień;

Zioła peruwiańskie naturalnym wsparciem dla pracy układu trawiennego

Wiemy już, że chanca piedra jest fantastycznym ziołem wspierającym zdrowie nerek, wątroby oraz układu moczowego. Okazuje się jednak, że dostępne są również inne zioła, które także mogą pomóc w poprawie funkcjonowania układu trawiennego. Przykładem tego jest Canchalagua (łac. Schkuhria pinnata), roślina wykorzystywana od wieków w medycynie ludowej Ameryki Południowej.

Co warto wiedzieć o Canchalagua?

Canchalagua jest szczególnie ceniona za swoje właściwości wspierające prawidłową pracę układu pokarmowego. Zawiera m.in. germakranolidy, flawonoidy, heliangolidy i związki siarki, które wpływają na poprawę trawienia, oczyszczanie organizmu z toksyn oraz wspomaganie pracy wątroby. Regularne stosowanie naparu z tej rośliny pomaga w naturalnym oczyszczaniu organizmu, przyspieszając metabolizm i wspierając detoksykację.

Co ciekawe, Canchalagua wykazuje silne właściwości przeciwzapalne, dlatego jest uznawana za skuteczny środek wspomagający leczenie problemów z wątrobą i układem pokarmowym. Pomaga też w oczyszczaniu organizmu z nadmiaru toksyn, co wpływa korzystnie na funkcjonowanie wątroby, poprawiając jej wydolność i wspierając procesy trawienne. Stosowanie tego zioła może również wspomóc regulację pracy pęcherzyka żółciowego, co jest szczególnie ważne w leczeniu kamicy żółciowej.

Mówiąc o Canchalagua, warto wspomnieć też o jej wpływie na procesy odchudzania. Roślina pomaga w redukcji wagi poprzez wspomaganie metabolizmu i oczyszczanie organizmu z nagromadzonych toksyn. Dzięki temu wspiera naturalne mechanizmy odchudzania, przyczyniając się do poprawy ogólnego stanu zdrowia. Zioło to może także zmniejszać nadmiar wody w organizmie, pomagając w walce z obrzękami. W miejscowej medycynie ludowej roślina stosowana jest też w leczeniu różnych dolegliwości skórnych, takich jak plamy i przebarwienia. Wykazuje silne właściwości uspokajające i relaksujące, przez co może pomóc w walce ze stresem i poprawie samopoczucia.

A jaki jeszcze suplement diety może wesprzeć pracę układu trawiennego? Wbrew pozorom jest to aloes! Chociaż większość osób stosuje go głównie w problemach skórnych i oparzeniach, to aloes ma również wiele korzyści dla układu pokarmowego.

Aloes – naturalne wsparcie dla zdrowia układu trawiennego

Aloes (Aloe Vera) jest rośliną o wielowiekowej tradycji w medycynie naturalnej, znaną ze swoich wszechstronnych właściwości zdrowotnych. Żel aloesowy, pozyskiwany z miąższu liści tej rośliny, zawiera bogactwo cennych składników, które wspierają funkcjonowanie układu pokarmowego, takich jak witaminy A, C, E oraz B12, minerały (wapń, magnez, żelazo i potas), aminokwasy, enzymy, kwasy tłuszczowe, polisacharydy oraz saponiny.

Aloes ma działanie wspomagające trawienie, dzięki czemu poprawia procesy metaboliczne i wchłanianie składników odżywczych. Pomaga także regulować poziom kwasów żołądkowych, co jest szczególnie korzystne w przypadku osób z nadkwasotą żołądka. Regularne spożywanie soku aloesowego może wspomóc leczenie choroby wrzodowej, zwalczać zapalenia błony śluzowej żołądka i wspierać zdrowie jelit. Dodatkowo aloes działa oczyszczająco na organizm, pomagając usunąć toksyny, wspiera pracę wątroby i nerek, a także wspomaga detoksykację organizmu. Może pomóc w łagodzeniu zaparć, poprawiając perystaltykę jelit, a także przyspieszać metabolizm, co jest istotne w procesach odchudzania.

Pamiętajmy też, że aloes znajduje szerokie zastosowanie w leczeniu chorób skóry, układu oddechowego, a nawet w walce z infekcjami. Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym, przeciwbólowym i wspierającym regenerację tkanek aloes jest również popularnym składnikiem preparatów wspomagających zdrowie stawów i układu odpornościowego. Dodatkowo sok aloesowy może wspierać zdrowie serca, poprawiając krążenie i obniżając poziom cholesterolu.