Serotonina jest w rzeczywistości hormonem szczęścia i radości. To bardzo ważny hormon dla naszego ciała i umysłu, ponieważ jest jednym z naturalnych stabilizatorów, które bezpośrednio wpływają nie tylko na nasz nastrój, ale także na apetyt i trawienie, jakość i głębokość naszego snu oraz wiele innych procesów fizjologicznych...

Nic dziwnego. Wielu z nas czuje się zmęczonych, wyczerpanych i źle śpi. Kładziemy się, turlamy z boku na bok, leżymy to na plecach, to na brzuchu i tak w kółko. Obok ktoś zadowolony chrapie, ale u nas nadal brak snu. Patrzymy w ciemność. Łatwo sobie wyobrazić, jak będziemy wyglądać następnego dnia po takiej nocy...

Jesień w pełni, a pogoda na zewnątrz powoli się pogarsza. Poranki i wieczory są zwykle zimne, mgliste, a czasem deszczowe. Coraz częściej pada, a zmiany pogody stają się coraz wyraźniejsze. To właściwy czas, aby wesprzeć odporność całej rodziny. Silna odporność może uchronić...

Dzisiejsze czasy, często zwane też czasami koronawirusa, są dla nas wszystkich bardzo trudne. Jesteśmy przytłoczeni wieloma różnorodnymi informacjami i ograniczeniami. Często całe rodziny zamknięte są razem pod jednym dachem. Dzieci uczą się w domu...

Na temat rokitnika napisano już wiele artykułów chwalących jego korzystne właściwości. Ten srebrzysty krzew, który jesienią pełen jest jaskrawo pomarańczowych jagód (tak naprawdę do owoce pestkowe) z pewnością zasługuje na tak dużą uwagę, chociaż nie nie lubi on...