Ashwagandha (łac. Withania somnifera) to indyjska roślina, której esencję stosuje w Ajurwedzie się od ponad 4000 lat. To całkowicie niepozorny krzew, dorastający do maksymalnie 2 metrów. Jego jasnozielone liście są ozdobione żółtymi kwiatami, a owocem są czerwone jagody, których cenny...

Na to pytanie istnieje prosta odpowiedź. Nasze ciało nie czuje się dobrze. Do prawidłowego funkcjonowania potrzebujemy witamin, minerałów, pierwiastków śladowych i innych substancji, które zapewnią sprawność organizmu. Wszystkie te potrzebne wartości odżywcze czerpiemy przede wszystkim z pożywienia, ale...

Nie tylko Twoje dzieci są już gotowe na powrót do szkoły. Możesz być pewny, że gotowe są również bakterie i choroby. Na zwiększone ryzyko zachorowania wpływ mają głównie gwałtowne zmiany temperatury, ale także tak zwana odporność zbiorowa. Kiedy dziecko trafia do nowej klasy czy grupy, dostaje się do nowego...

Termin fitoterapia, czyli ziołolecznictwo, pochodzi od greckiego fyton = roślina i therapeuein = pielęgnować, leczyć. Inaczej mówiąc, ziołolecznictwo zajmuje się wytwarzaniem preparatów pochodzenia roślinnego, które mają działanie lecznicze. W zielarstwie stosuje się zioła w ich naturalnej postaci lub poprzez...

Nierzadko nie zdajemy sobie sprawy, jakie właściwości prozdrowotne kryją w sobie tropikalne rośliny dotychczas pozyskiwane ze względu na cenny barwnik. Jednym z takich tajemniczych suplementów ziołowych jest Achiote, zwana również Arnotą właściwą (Bixa orellana). To drzewo, które może...